運城專(zhuān)業(yè)膏藥代加工廠(chǎng)家

預防頸椎病還應該盡可能少坐多動(dòng)，能走路的不要騎車(chē)，能騎車(chē)的不要坐車(chē)。生活中，注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力，可以有效預防頸椎病的發(fā)生。

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選用符合生理要求的枕頭：仰臥時(shí)，枕頭能保持頸曲的弧度，仰臥時(shí)枕頭邊緣應保持弧形，不能呈斜坡形。枕頭高度要符合各人的肩寬需要。粗略的標準是，仰臥枕高約1拳(根據各人自己的拳手)，側臥枕高應為1拳加2指。注意正確的睡眠姿勢：正確的睡眠姿勢是以仰臥為主，左右側臥為輔。有了符合生理需要的保健枕，就能保證仰臥時(shí)枕頭維護頸部的生理彎曲，使胸部在仰臥中保持呼吸暢順，全身肌肉能較好地放松，有利于加深睡眠深度。

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“落枕”是頸椎病的一種信號，此時(shí)改正，仍不失及時(shí)防止發(fā)病的機會(huì )，如仍不改正，“落枕”的發(fā)生頻率就會(huì )逐漸增多?！奥湔怼?，說(shuō)明頸椎周?chē)捻g帶已松弛，失去了維護頸椎關(guān)節穩定性的功能，稱(chēng)為“頸椎失穩”，椎關(guān)節已有發(fā)生“錯位”的可能。繼稚關(guān)節失穩、錯位之后，可累及椎間盤(pán)，使之亦發(fā)生退變。

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貼膏的材質(zhì)基本上就幾類(lèi)，橡膠膏劑、傳統黑膏藥、熱熔膠劑，其中以熱熔膠為治療介質(zhì)的無(wú)國藥產(chǎn)品，但黑膏藥外側的固定貼是熱熔膠，只起固定中心黑膏作用，無(wú)治療作用，熱熔膠有一大優(yōu)勢，就是粘性好，甚至可反復貼多次。市場(chǎng)上的大部分國藥準字貼膏和一部分非國藥貼膏是橡膠膏劑，這個(gè)劑型經(jīng)過(guò)半個(gè)世紀發(fā)展基本成熟定型，傳統黑膏藥因中醫數千年發(fā)展也已非常成熟，但由于學(xué)界認為傳統黑膏藥用黃丹，認為鉛超標，所以阻礙了傳統黑膏藥的傳承與發(fā)展。