膏藥代加工廠(chǎng)家給關(guān)節炎患者的福利

夏天在我國很多地區都是多雨潮濕的季節，這樣就會(huì )容易出現關(guān)節炎的癥狀，這可怎么辦呢?想要防治關(guān)節炎不如就在飲食上多多添加一些具有幫助的食物吧。下面，就和膏藥代加工廠(chǎng)家來(lái)一起看看哪些食物可以預防關(guān)節炎。

夏天預防關(guān)節炎的食物

綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑--茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎。而且，常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

香蕉：香蕉是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C,而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。

甜椒：一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節炎帶來(lái)的疼痛。

大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

奶酪：所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質(zhì)，對骨骼、肌肉和關(guān)節組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來(lái)源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來(lái)拌沙拉都不錯的選擇。

蝦：蝦是比較受歡迎的水產(chǎn)類(lèi)食品，也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。

膏藥：膏藥作為我國珍貴的醫藥文化，在對于一些關(guān)節炎或者是風(fēng)濕病之類(lèi)的常見(jiàn)病癥有著(zhù)其他藥物有過(guò)之而無(wú)不及之處，而且對我們身體還沒(méi)有副作用。對于一些懶散的人，使用方便、安全更是受到了廣大病癥患者的歡迎。