落枕和勁椎病究竟是不是一回事

    說(shuō)起落枕，很多人可能都有過(guò)這種經(jīng)歷吧，所謂“落枕”就是一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)生頸部疼痛和活動(dòng)受限。輕者起床做適當的頸部運動(dòng)后，癥狀逐漸消失，重者頸痛越來(lái)越重，出現頭昏、頭痛、頸肩背痛等不適癥狀。那么膏藥代加工廠(chǎng)家就來(lái)為你解答落枕和頸椎病有什么關(guān)系，兩者究竟是不是一回事！ 為什么會(huì )出現落枕

    長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉、過(guò)屈或過(guò)伸的固定位置時(shí)，頸部一側的肌群就會(huì )處于過(guò)度伸展狀態(tài)而導致其痙攣。如果此時(shí)頸背部再受風(fēng)寒侵襲，則更容易造成頸背部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò )痹阻，使局部肌筋強硬不和，活動(dòng)欠利?，F代醫學(xué)將這一頸部痙攣、強直、疼痛所致的頭頸部轉動(dòng)失靈、活動(dòng)障礙為主要癥狀的疾病，稱(chēng)為斜方肌綜合征或頸肩背部急性纖維組織炎。

 落枕會(huì )有哪些表現

   一般急性起病，通常臨睡時(shí)尚無(wú)任何不適，但翌日晨起即感明顯的頸部疼痛、僵硬，頭部向患側傾斜、下頜轉向對側。頸部活動(dòng)受限，向患側轉頭時(shí)則疼痛加劇。有一種特殊的頸項牽強姿勢，轉頭時(shí)，常和身體一同轉動(dòng)。嚴重時(shí)，可波及斜方肌和提肩胛肌等背部肌肉，造成肩背部肌肉痙攣，疼痛涉及上背部和上肢。局部皮膚外觀(guān)無(wú)紅腫，但觸及患側肌肉有緊張、發(fā)硬和明顯壓痛?？稍诨疾坑|摸到因肌肉痙攣而產(chǎn)生的條索狀陽(yáng)性物。

   落枕和頸椎病的關(guān)系

   “落枕”是頸椎病的一種信號，此時(shí)改正，仍不失及時(shí)防止發(fā)病的機會(huì )，如仍不改正，“落枕”的發(fā)生頻率就會(huì )逐漸增多?！奥湔怼?，說(shuō)明頸椎周?chē)捻g帶已松弛，失去了維護頸椎關(guān)節穩定性的功能，稱(chēng)為“頸椎失穩”，椎關(guān)節已有發(fā)生“錯位”的可能。繼稚關(guān)節失穩、錯位之后，可累及椎間盤(pán)，使之亦發(fā)生退變。

 如何預防落枕發(fā)生

   ①選用符合生理要求的枕頭：仰臥時(shí)，枕頭能保持頸曲的弧度，仰臥時(shí)枕頭邊緣應保持弧形，不能呈斜坡形。枕頭高度要符合各人的肩寬需要。粗略的標準是，仰臥枕高約1拳(根據各人自己的拳手)，側臥枕高應為1拳加2指。

   ②注意正確的睡眠姿勢：正確的睡眠姿勢是以仰臥為主，左右側臥為輔。有了符合生理需要的保健枕，就能保證仰臥時(shí)枕頭維護頸部的生理彎曲，使胸部在仰臥中保持呼吸暢順，全身肌肉能較好地放松，有利于加深睡眠深度。